WHEY PROTEIN

7:00 sniadanie Platki owsiane 70g/ok możesz dać więcej Mleko 2% 250g/ok Kakao 20g/naturalne? Jajka(2szt) 120g/ok B/T/W 31/20/74 10:00 II sniadanie Bulki grahamki(2szt.) 140g/ok możesz dać mniej na rzecz płatkow na śniadanie Szynka wiejska(1plaster.) 20g/ok daj więcej Ser gouda(1plast.) 20g/zbędny Orzechy wloskie 20g/ok B/T/W 23/23/73 [...]

Czy moglibyscie jeszcze raz sprawdzic moja diete bo zmienilem ja, teraz troche bardziej sie przylozylem i mysle ze ta dieta bedzie lepsza. ++++++++DNI TRENINGOWE++++++++ 7:00 sniadanie Platki owsiane 90g Mleko 2% 250g Kakao 10g Bialko/Tluszcze/Weglowodany 20/12/77 10:00 II sniadanie Bulki grahamki(2szt.) 140g Szynka wiejska(1plaster.) 40g [...]

Witam. Zakupiłem ostatnio białko WHEY Protein firmy Allnutrition. Po otwarciu opakowania zauważyłem kilka mniejszych grudek, ale spoko, czasami się zdarza. Problem zaczyna się gdy chcę sobie białko zmieszać z wodą lub mlekiem. Mianowicie niewiele białka się rozpuszcza, oraz na powierzchni zostają nierozpuszczone grudki. Próbowałem mieszać z [...]

HARD MASS/MAGNUM/PERFECT WHEY PROTEIN - to sa odzywki kture bierzesz jezeli masz braki w diecie !! O takich zabawkach jak nitrobolon zapomnij bo nie wykorzystasz nawet w 30% I jaki masz cel? bo te bieganie i brzuchy codziennie hmmmm.......

No mam wage i trzymam wage jak na razie, ale chciałbym by wskazywała 85kg . Dobra kupuje olimpa whey protein complex 2kg mam nadzieje ze to dobry wybór...

A co sądzicie o tym białku? Nadaje się? Tanie, mieszanka izolatu, hydrolizatu oraz koncentratu. Kaizen 100% Whey Protein http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_100_Whey_Protein-opis1669.html Tyle, że tam są enzymy trawienne, słyszałem, że mogą zaburzać trawienie, jak się przestaje je stosować, to prawda?

Przepraszam, że post pod postem, ale nigdzie nie widzę opcji edycji.. Teraz się dopiero skapłem, że to ta samo białko, które podałem wyżej: "HI TEC PEAK Whey Protein: - ma dużo BCAA, które by się przydało przy redukcji - od 81 do 85g białka na 100g odżywki w zależności od smaku - 3,8-4,6g węgli na 100g odzywki, wychodzi ok. 1,14g-1,38g na 30g [...]

Brak wyliczonego zapotrzebowania kalorycznego oraz rozkładu składników w diecie. Do do produktów w diecie to: 7:30 gr B T W kcal Płatki owsiane 100 12 7 62 366/ok Jaja kurze całe 120 13 10 1 145/ok Ser chudy 63 12 0 2 62/niepotrzebny ŁĄCZNIE: 283 37 18 65 574 10:30 - w pracy Chleb żytni razowy 100 6 2 46 223/ok Jaja kurze całe 120 13 10 1 [...]

spoko dzięki za pomoc a jeszcze tylko spytam jakbym jednak się zdecydował na odżywkę to co najbardziej polecasz? "ActivLab - Whey Protein 80 Plus - 2000g" ?

A czy do OLIMP Whey Protein Complex 100 % musialbym kupic aminokwasy?? Bo chyba to bialko nie ma tak dobrej puli amino jak pro izolat. Dodatkowo izolat ma tauryne i glutamine, co poteguje antykatabolizm. Nadal nie jestem przekonany ;/ Zmieniony przez - Gidotron w dniu 2010-08-26 16:15:35

Olimp Whey Protein Complex 100% -PINACOLADA aminami to ty sie nie sugeruj, tak samo tej glutaminy to pewnie śladowe ilośći są Zmieniony przez - Matiz1908 w dniu 2010-08-26 19:49:46

dzieki za plan treningowy to po pierwsze - jest naprawde świetny i jestem bardzo zadowolony:) po drugie odżywki. POLECALI MI: HMB Ultimate Nutrition + ACTIVITE Whey Protein NIE WIEM CZY TO BEDZIE DOBRE?? a jeszcze inna konsultantka doradziła mi to: 1.kreatyna mikro z tauryna 280 g plus dekstroza gratis 500 g w cenie 65 zł 2.carb max 1 kg-28 zł [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 184 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na słowni : około rok (z przerwami) Uprawiane inne sporty : siatkówka,biegi,piłka nożna itp Dostęp do sprzętu : hantelki, gryfy, 2 ławeczki, 100kg+ nakładu Dieta : wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane [...]

universal storm 502gr FRUIT PUNCH universal shock therapy 848gr WILD PUNCH KICKER bcaa olimp 340gr pomarańcza Białko Fitness FA Whey Protein 516gr truskawka olimp Provit 376gr wanilia carbo pomarańcza 666gr AMINOSTAR Tribulus terrestris natural testosterone booster 61 KAPS i zamknięte gain bolic 4x1kg folia CZEKOLADA + 490GR OTWARTEGO WANILIA [...]

universal storm 502gr FRUIT PUNCH universal shock therapy 848gr WILD PUNCH KICKER bcaa olimp 340gr pomarańcza Białko Fitness FA Whey Protein 516gr truskawka olimp Provit 376gr wanilia carbo pomarańcza 666gr AMINOSTAR Tribulus terrestris natural testosterone booster 61 KAPS i zamknięte gain bolic 4x1kg folia CZEKOLADA + 490GR OTWARTEGO WANILIA [...]

universal storm 502gr FRUIT PUNCH universal shock therapy 848gr WILD PUNCH KICKER bcaa olimp 340gr pomarańcza Białko Fitness FA Whey Protein 516gr truskawka olimp Provit 376gr wanilia carbo pomarańcza 666gr AMINOSTAR Tribulus terrestris natural testosterone booster 61 KAPS i zamknięte gain bolic 4x1kg folia CZEKOLADA + 490GR OTWARTEGO WANILIA [...]

PANOWIE PROPONUJE TAKIE ZESTAWY universal storm 502gr FRUIT PUNCH universal shock therapy 848gr WILD PUNCH KICKER bcaa olimp 340gr pomarańcza CENA 155ZŁ Białko Fitness FA Whey Protein 516gr truskawka olimp Provit 376gr wanilia AMINOSTAR Tribulus terrestris natural testosterone booster 61 KAPS CENA 50ZŁ i zamknięte gain bolic 4x1kg [...]

myślę że lepsze by było whey protein complex i bez carbo tylko do tego byś zjadł jak pisałem np banana o węglowodany naprawdę łatwo w diecie nie ma sensu kupować carbo chyba że ćwiczysz typowo wytrzymałościowo lub masz hardkorowe treningi

białko - twarog albo odzywka białkowa FitMax Whey protein 81+ , wyliczone w jakim sensie? a co zamiast makaronu/ryzu? jesli chodzi o ilosc odzywki białkowej (1 porcja 33g i 250 ml wody.

OK 1 posiłek godz 8:20 płatki owsiane 50g mleko 3,2% 200g chleb graham 120g serek Grani 60g albo inne żródło białka poch. zwierzęcego z podobną ilością białka 2 posiłek 11:25 chleb graham 150g polędwica wołowa 40g do tego trochę sałaty ogórka itp mieszanka zmiksowana owocowo-warzywna 3 posiłek (przedtreningowy)15:30 ryż biały 125g do tego trochę [...]